Կարճ միացման արձագանք. Ինչու եք ինքներդ ձեզ վնասում

Բովանդակություն

• Կարճ միացման ռեակցիա Սահմանում
• Կարճ միացման արձագանք. Հոգեբանությունը կեղծ հաղորդումները համարում է պատճառ
• Կարճ միացման արձագանքի հետևանքները. Ոչ ավտոմատ դադարեցում
• Emգացմունքների կառավարման դասընթաց. Զգացմունքները խելամիտ կերպով ուղղորդել
• փոխհատուցում
• շեղում
• վերաբերմունք
• Չեղարկել կարճ միացման արձագանքը
• ինքնուրույն արտացոլում
• Ապաշխարություն
• Խաղաղության առաջարկ
• Այն, ինչ կարդացել են նաև այլ ընթերցողներ

Երբեմն միջոցը պարզապես լրիվ է լինում: Յուրաքանչյուր ոք, ով երկար ժամանակ նյարդայնացել է ինչ-որ բանից և միշտ լռել է, ի վերջո կբավարարի, ուրեմն կարող է լինել Կարճ միացման ռեակցիա արի. ամենամեծ զայրույթում աշխատանքը հանկարծակի դուրս է նետվում, դռները շրխկացնում, և զուգընկերը բաժանվում է: Երկարատև կայուն լարվածությունը վայրկյանների ընթացքում մարեց: Այնուամենայնիվ, ձեր ոտքերի առջև կարող է լինել կոտրված ապակու կույտ: Կարճ միացման ռեակցիաներն իրականում այդքան էլ անվնաս չեն: Ինչու եք դրանով վնասում ինքներդ ձեզ և ինչ կարող եք անել ...

Կարճ միացման ռեակցիա Սահմանում

Մենք էլեկտրիկներից գիտենք կարճ միացում տերմինը. Ընթացիկ հոսքը հոսում է լարման աղբյուրի երկու բևեռների միջև առանց դիմադրության - օրինակ `էլեկտրականությամբ աշխատող սարքի միջոցով, ապա տեղի է ունենում կարճ միացում: Այս կարճ միացման ռեակցիայի արդյունքում հաճախ մեկը նստում է մթության մեջ ՝ առանց էլեկտրականության:

Ի՞նչ է կարճ միացման արձագանքը մարդու նկատմամբ: Նպատակը ռեակցիա է, որը բաղկացած է կարճ միացման գործողությունից: Փոխանցվելով էլեկտրական կարճ միացման, կարճ միացման ռեակցիան նույնպես չունի դիմադրություն, այն սովորաբար `սովորաբար Խոհեմություն և մտորումներ.

Այս ռեակտիվ գործողությունն ուղեկցվում է ուժեղ, հիմնականում կարճատև հույզեր, այսպես կոչված ազդեցությունները, ինչպիսիք են զայրույթը և վախը: Հետեւաբար, ազդակիր ակտն օգտագործվում է կարճ միացման ռեակցիայի հետ հոմանիշ:

Կարճ միացման ռեակցիաները հիմնականում առաջանում են արդեն ավելի երկար եռացող հակամարտություններ, Դա հայտնի կաթիլն է, որը բարել է բերում ջրհեղեղը. Ընթացիկ առիթը, ինչպիսին է սադրանքը, ազատում է հիասթափությունից կամ լարվածությունից կարճ միացման ռեակցիայի մեջ:

Ֆոնը հաճախ հուզական վերաբերմունք է, ինչպիսիք են.

• Նախանձ,
• Հիասթափություն,
• Վիրավորանք,
• Վրեժխնդրություն

Կարճ միացման արձագանք. Հոգեբանությունը կեղծ հաղորդումները համարում է պատճառ

Մեր ուղեղը գերհամակարգչի նման է. Այն պետք է անընդհատ դուրս գա մեկից Sensգայական տպավորությունների բազմազանություն ընտրել, որոնք փոխանցվում են գիտակցությանը և նախաձեռնել համապատասխան գործողություններ: Հաշվարկվում է, որ միայն աչքերը մեկ վայրկյանում ուղեղի վրա փոխանցում են առնվազն 10 միլիոն բիթ:

Այս ընտրությունը գիտակցաբար չի արվում, բայց այն դեռ ունի իր հետևանքները, քանի որ երբեմն որոշումները կայացվում են ՝ շրջանցելով միտքը: Այս կարճ միացման ռեակցիան նման է համակարգչում կեղծ հաղորդման: Այն առաջացնում է կենսաքիմիական գործընթացներ.

Դրանք կարող են խանգարվել գործընթացում, օրինակ ՝ մարդկանց մոտ իմպուլսի վերահսկողության բացակայություն, Սա կարող է ազդել, օրինակ, սահմանային խանգարումներով տառապող մարդկանց վրա:

Ոչ հազվադեպ են նրանք տառապում հուզական անկայունություն, շատ իմպուլսիվ են և հակված են ռիսկային կամ ագրեսիվ վարքի: Իհարկե, ոչ բոլորը, ովքեր գործում են կարճ միացման ռեակցիայի մեջ, ունեն միանգամից լուրջ հոգեկան խանգարում: Այնուամենայնիվ, ազդակիր գործողություններում կա որոշակի հոգեբանական նկարագիր.

• Բուռն արձագանքների միտում
• դյուրագրգռություն
• Անապահովություն
• Տրամադրության տատանումներ

Մի շարք գործոններ նպաստում են կարճ միացման արձագանքին, որպեսզի ձեր սեփական անհատականությունը չպետք է լինի հիմնական չափանիշը: Օրինակ, հայտնի է, որ թմրանյութեր և ալկոհոլ խանգարել Բայց քնի պակասը ունի նաև կտրուկ հետևանքներ.

Շվեյցարացի հետազոտողների կողմից կատարված ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է դա Արական սեռի ուսանողների կողմից ռիսկի պահվածքը, Պարզվել է, որ նրանք, ովքեր ընդամենը հինգ ժամ քուն են ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում, զգալիորեն ավելի վտանգավոր որոշումներ են կայացրել, քան վերահսկիչ խմբի այն ուսանողները, ովքեր բավարար քուն են ստացել:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը ուսումնասիրել է փոխհարաբերությունները Առաջնորդության հմտություններ և քնի վարք քննվել է

Prարմանալի չէ. Ղեկավարներին նույնպես քուն է հարկավոր: Հակառակ դեպքում հաճախ կարող է նկատվել դյուրագրգիռ, տրամադրված վարք, որը հանգեցնում է բախումների: Նաև եղիր ռիսկային որոշումներ - այսպես կարճ միացման ռեակցիաները, ինչպես ավելի հաճախ:

Կարճ միացման արձագանքի հետևանքները. Ոչ ավտոմատ դադարեցում

Իրավական և քրեագիտական ​​տեսանկյունից կարճ միացման արձագանքը, եթե այն համապատասխանաբար դասակարգվում է հոգեբույժի կամ հոգեբանի կողմից, կարող է հանգեցնել մեղավորության անընդունակության: Այնուամենայնիվ, սա միայն դեպքն է գիտակցության զանգվածային խանգարումներ որոշեց

Չնայած մասնագիտական ​​կյանքում կարճ միացման արձագանքներից շատերը դեռ համեմատաբար անվնաս են, մյուսները կարող են ունենալ քրեական հետևանքներ: Վեճից հետո չարտոնված հեռացում աշխատավայրից շեֆի հետ աշխատանքը կարող է արժենալ ձեզ ՝

Այսինքն, երբ դուք այնքան վատ եք խախտել ձեր պարտականությունները, որ ձեր ղեկավարի համար խելամիտ չէ ձեզ հետագա համագործակցությունը: Ով կարճ միացման ռեակցիայի մեջ վայրի վիրավորանքներ կամ նույնիսկ մարմնական վնասվածք է, պետք է առանց նախազգուշացման դադարեցում ակնկալի:

Այնուամենայնիվ, վիճաբանությունից հետո աշխատանքից չարտոնված հեռացումը պարտադիր չէ, որ այսքանով ավարտվի. Երբ դու ես բանավոր և ֆիզիկական բռնություն և փոխարենը պարզապես հանգստացրել են ձեր միտքը ՝ քայլելով մեկ այլ տեղ:

Վերադարձեք աշխատանքի նույն օրը և նորից վերցրու քո գործը կամ առաջարկեք ձեր ղեկավարին պահել դրանք, դա ձեզ համար լավ է թվում: Նույնիսկ հիվանդ արձակուրդը հաջորդ օրը չի արդարացնում դադարեցումը առանց նախազգուշացման (հղում ՝ 10 Sa 49/06):

Այսքանը ՝ աշխատանքային օրենսդրության մասի համար: Կախված ձեր կարճ միացման աստիճանից, ա Հարաբերությունների անուղղելի վնաս յուրաքանչյուրը, ով վիրավորում է գործընկերների ազդեցությունը կամ իրերը նետում է իր զուգընկերոջ գլխին à la Այն, ինչ ես միշտ ուզում էի պատմել ձեզ ..., ընդունում է, որ կլինեն զանգվածային իրավախախտումներ:

Բաժանումները ՝ որպես կարճ միացման ռեակցիա կամ նման վարքի արդյունքում, կրկին ու կրկին տեղի են ունենում: Այնուամենայնիվ, նրանք դա առաջարկում են նաև արդեն նախկինում ինչ-որ բան այն չէր էր, եթե միայն այն, որ բավականաչափ հաղորդակցություն չկար:

Emգացմունքների կառավարման դասընթաց. Զգացմունքները խելամիտ կերպով ուղղորդել

Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դուք կարող եք լինել իմպուլսիվ գործողությունների հակված մեկը: Թերեւս ավելի հաճախ եք տեսել անջատումներ: Հատկապես բարձր սթրեսի մեջ գտնվողները զարգացնում են թունելի տեսողությունը:

Եթե ​​տարբեր տարբերակներ այնուհետև չեն դիտվում, դա կարող է հանգեցնել կարճ միացման ռեակցիայի: Դուք կարող եք կանխել դա ՝ սովորելով ձերը Վերահսկեք զգացմունքները, Ինչպես կարող է դա գործել.

• փոխհատուցում

  Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր մեջ ինչ-որ բան է կուտակվում, ձեզ փոխհատուցում է պետք: Ձևավորելը կախված է ձեր անհատականությունից: Exորավարժությունները գոլորշի բաց թողնելու հիանալի միջոց են: Մենք մարզվում ենք, ադրենալինը նվազում է, երջանկության հորմոնները ազատվում են, և միևնույն ժամանակ մենք ինչ-որ բան ենք անում մեր մարզավիճակի համար: Մյուսները նախընտրում են լավ զրույցը ընկերների հետ և արժեքավոր խորհուրդներ ստանում: Եվ երրորդը հանգստանում է մեդիտացիայի և թուլացման վարժություններով:

  
  

• շեղում

  Շեղումը լավագույնս գործում է, երբ ներգրավված են այլ զգայարաններ: Unfortunatelyավոք, գրասենյակում սառը ցնցուղը հազվադեպ է հասանելի: Մաքուր օդում քայլելը (արագ քայլը) հնարավորությունը մեկն է, քանի որ դուք ստանում եք զգայական նոր տպավորություններ: Կամ կարող եք լսել սթրեսը 65 տոկոսով նվազեցնող այս երաժշտությունը:

• վերաբերմունք

  Աշխատեք ձեր ընդհանուր վերաբերմունքի վրա: Կյանքի բերկրանքը և լավատեսությունը երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ որոշակի զգացողություն կպարգևեն: Հաստատություն, որ կարող եք օգտագործել ձեր հմտությունները ՝ հակամարտության իրավիճակից դուրս գալու համար: Նրանք, ովքեր իրենց հանդեպ գթասիրտ են, այնքան էլ արագ չեն դատում այլ մարդկանց: Ինչպես նաև այլ մարդկանց թույլ տալ սխալներ թույլ տալ, ինչպես պատահում է ձեզ հետ մեկ-մեկ:

Չեղարկել կարճ միացման արձագանքը

Իսկ եթե դա պատահի՞: Երբեմն մի բառը հանգեցնում է մեկ այլ բառի: Այն կրկին ուղղելու համար.

• ինքնուրույն արտացոլում

  Կարճ միացման ռեակցիան ենթադրում է ավելի արագ արձագանքել, քան կարող էիր մտածել: Դուք կարող եք փոխհատուցել դա `ինքնազբաղվելով զբաղվելով. Ի՞նչ է պատահել, ինչո՞ւ ես այդպես արձագանքեցի, ի՞նչն է առաջացրել իմ մեջ դիմացինի պահվածքը: Կարո՞ղ էի չափազանց շատ արձագանքել: Արդյո՞ք իմ արձագանքը թյուրիմացության վրա է հիմնված:

  
  

• Ապաշխարություն

  Փաստորեն, գուցե դուք դրա հարցում ճիշտ եք եղել. Հարցն այն է, թե ինչպես եք դա հաղորդակցում: Ապաշխարություն ցույց տալը չի ​​նշանակում, որ խոստովանում եք, որ սխալ եք: Փոխարենը, դա նշանակում է, որ դուք արտացոլել եք և գտնում եք, որ ձեր պահվածքն այս պահին անտեղի է: Սա ներառում է կարճ միացման արձագանքի համար ներողություն խնդրելը, եթե, օրինակ, դուք բարձրացել եք կամ այլ կերպ չեք արձագանքել անտեղի:

• Խաղաղության առաջարկ

  Հաճախ մարդիկ ավելի պատրաստակամ են խոսելու, երբ ոչ միայն բախվում են խնդրի հետ, այլ նրանց առաջարկվում է, լուծում է տրվում: Ինչ էլ որ լինի ձեր կարճ միացման արձագանքի ձգանը, ինչպե՞ս եք մոտենում խնդրին: Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի խնդիրներ լուծելու հմտություններ, ցույց է տալիս, որ նրանք մոտենում են իրերին կառուցողական: Բարի կամքի սկզբունքը ճանաչելի է և ներելի է դարձնում կարճ միացման ռեակցիան:

Այն, ինչ կարդացել են նաև այլ ընթերցողներ

• Գործընթացին վերաբերող իրավախախտումները. Ինչպես մնալ գործելու ունակություն
• Համբերություն: Այսպես ես սովորում առաքինությունը
• Կատարելու ճնշում. Մնացեք սառը, չնայած սթրեսին
• Սովորում է ինքնատիրապետում. Պողպատե նյարդեր
• Պասիվ ագրեսիվ: Սահմանում, նշաններ, հուշումներ