Կարիերայի խնդիրնե՞ր: Յուրաքանչյուրը մեկ անգամ ունի այս 5-ը

Բովանդակություն

• Ոչ միայն խնդիրներ. Աշխատանքում 7 տիպիկ փուլ
• Մոտիվացիայի փուլ
• Հիասթափության փուլ
• Կարգավորման փուլ
• Կայունության փուլ
• Աճի փուլ
• Անկման փուլ
• Հետեւանքների փուլ
• 5 կարիերայի խնդիր, և ինչպես մոտենալ դրանց
• Կարիերայի խեղդում
• անվճռականություն
• փոփոխություն
• Բացակայում է առաջխաղացումը
• վերանայում
• Ինչպես լուծել ձեր կարիերայի խնդիրները
• Ի՞նչ անել կարիերայի ծնկների դեպքում:
• Ի՞նչ անել, եթե անվճռական եք:
• Ի՞նչ անել, եթե փոփոխություն չկա:
• Ինչ անել, եթե տրանսպորտ չստանաք
• Ի՞նչ անել վերանայման դեպքում:

Դուք զգո՞ւմ եք, որ մեկի մեջ պրոֆեսիոնալ եք Համստերային անիվ խրվել Այլևս չե՞ք ստանում: Հաշվի առեք բացարձակ ուղղության փոփոխություն? Եթե ​​աշխատանքում երբևէ կասկածում եք ինքներդ ձեզ և հավատում եք, որ դա միայն դուք եք, ապա կզարմանաք: Դուք միայնակ չեք այս խնդիրների հետ: Անկախ նրանից, թե որն է նրանց բնույթը Կարիերայի խնդիրներ կան, անկախ նրանից, թե որքան բարդ է թվում առաջին հայացքից. ամեն ինչ արդեն մեկ անգամ եղել է այնտեղ: Բայց եթե դա այդպես է, արդյո՞ք պետք է նաև ելք լինի ճգնաժամից:

Ոչ միայն խնդիրներ. Աշխատանքում 7 տիպիկ փուլ

Հենց. Ճանապարհ կա: Եվ դա լավ նորություն է. Դուք կարող եք օգտագործել այն Էմպիրիկ արժեքներ օգուտ այլ մարդկանց: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես լուծել կարիերայի խնդիրները և որոնք են ձեր ընտրանքները:

Նախևառաջ, յուրաքանչյուր աշխատանք ունի տարբեր փուլեր, և այն սովորաբար սկսվում է ոչ թե խնդիրներից, այլ մարտահրավերներից: Սա չի նշանակում «ամեն ինչ կարծիքի հարց է» նման փնթփնթոց, բայց իհարկե աշխատանքն այլ է ՝ անկախ առօրյայից, թե ոչ: Բայց քանի դեռ անմիջականորեն չեք բախվել ղեկավարման հետ, ամեն ինչ, ամենայն հավանականությամբ, նորմալ կլինի:

Ինչպես ցույց է տրված վերևում բերված գծապատկերում, յուրաքանչյուր աշխատանքային ցիկլ կարող է ներառվել սրա մեջ յոթ փուլ կազմակերպել Կախված կյանքի անհատական ​​փուլերից, ինչպես նաև աշխատանքային փուլերից ՝ կան տարբեր տեսակի կարիերայի խնդիրներ, որոնք նույնպես առաջանում են կառուցվածքային պայմաններ կարող է արդարացվել:

Մի երիտասարդ մասնագետ ունի այլ կարիերայի խնդիրներ պայքարել որպես մեկը, ով արդեն իսկ կարող է հետ նայել մասնագիտական ​​մեծ փորձի և ղեկավար պաշտոնների հետ խաղում, ինչպես նաև մի երիտասարդ կին, ով ցանկանում է, օրինակ, հաշվի առնել իր ընտանիքի պլանավորումը:

1. Մոտիվացիայի փուլ

   Ձեր դիմումը հաջող էր, դուք պարզապես աշխատանքային պայմանագիր եք կնքել: Ձեր ինքնագնահատականը խթանում է, ինչպես նաև դրդապատճառը: Այս աշխատանքային ցիկլում աշխատողը սովորաբար ունի բարձր մոտիվացիա և պատրաստ է ցույց տալ իր նվաճումները: Ամեն ինչ նոր է, դա վերաբերում է ընկերությանը, գործընթացներին, գործընկերներին ծանոթանալուն, գուցե նաև ընկերներ ձեռք բերելուն: Սովորաբար, այս փուլում աշխատողները ոգևորված և հետաքրքրասեր են, թե ինչ են անում:

   
   

2. Հիասթափության փուլ

   Մարմինը ամբողջովին ծանրաբեռնված կլիներ, եթե այս առաջին փուլը ինչ-որ պահի չվերադառնար: Նորմալությունն ու առօրյան վերադառնում են աշխատանքի, այժմ կարող եք ավելի լավ դասակարգել պետի և գործընկերների հեգնանքները և այլևս չտեսնել բացառապես վարդագույն ակնոցներով: Սա կարող է նաև նշանակել, որ դուք այժմ գիտակցում եք այս աշխատանքի սահմանները. Չնայած հարցազրույցը դեռ անհատական ​​աջակցության մասին էր, այժմ կարող է պարզվել, որ սա ավելի շատ արտաքին է, քան կա: Կամ դուք նաև ճանաչում եք նախապես անկանխատեսելի այլ հնարավորություններ. Ընդհանուր առմամբ, սա հանգեցնում է այն փաստի, որ դուք որոշակի ինքնավստահություններ եք ունենում և կրկին ինտենսիվորեն զբաղվում եք առկա դիրքով:

3. Կարգավորման փուլ

   Հիասթափությանը հաջորդում է գիտակցումը, որ շատ բան շատ լավ է. Դուք բնակություն եք հաստատել, գուցե ընկերացել եք այլ գործընկերների հետ և կարող եք նույնանալ ձեր ներկայիս աշխատանքի հետ: Դուք գիտեք ձեր ներուժը և ցանկանում եք ապացուցել ձեր աշխատուժը: Դուք ձեզ տեսնում եք որպես հավասար աշխատող, քանի որ այլևս նորեկ չեք: Դուք ունեք նպատակներ և պատրաստ եք զգում ավելի շատ առաջադրանքների և ավելի մեծ պատասխանատվության:

   
   

4. Կայունության փուլ

   Դուք ձեր մշտական ​​տեղն եք վաստակել թիմում ՝ ձեր սովորական և անվտանգ աշխատելու շնորհիվ: Ե՛վ պետը, և՛ գործընկերները գնահատում են ձեր աշխատանքի ձևը: Այս փուլը բնութագրվում է ձեր կողմից տրամադրվող անընդհատ կատարողականով և ձեր լավ կատարման վրա հիմնված վստահությամբ: Դուք ինքներդ դեռ տեսնում եք զարգացման ներուժ ձեր համար և հավակնություն ունեք ավելին ձեռք բերելու:

5. Աճի փուլ

   Այս փուլում ընդհատվող նիհար ժամանակաշրջաններն արդյունք են տալիս, կասկածները հարթվում են: Դուք հաջողակ եք ձեր արածի մեջ, և այն ըստ այդմ էլ ցույց է տալիս. Դուք ունեք բարձրացում և / կամ առաջխաղացումներ, դուք օրինակ եք ուրիշների համար: Հաջողությունը հաստատում է ձեզ, և այդպիսով դուք ստանում եք շարժառիթի եւս մեկ խթան և հավակնոտ ձգտում եք հետագա առաջխաղացման նպատակներին:

6. Անկման փուլ

   Պիկ փուլը, իհարկե, նույնպես սահմանափակ է. Ինչ-որ պահի դուք հասել եք այն ամենի, ինչ հնարավոր էր աշխատանքում ՝ լինի դա այն, որ նպատակային դիրքերը լրացվեն, կամ որ խոչընդոտներ լինեն ձեր ճանապարհին: Սա գրեթե անխուսափելիորեն բերում է դեմոտիվացման, հաջողությունը չի իրականանում, սեփական կատարողականը նվազում է և դժգոհությունը մեծանում է: Այս փուլում կրկին կասկածներ և անորոշություն են առաջանում `փոփոխության ցանկություն: Միևնույն ժամանակ, անվտանգության կարիքը մեծ է, այնպես որ այս փուլն ավելի ու ավելի է բնութագրվում սթրեսով:

7. Հետեւանքների փուլ

   Յուրաքանչյուր ոք, ով իրականում վերլուծում է իր ներկայիս իրավիճակը ինքնորոշման մեջ, այս փուլում գալիս է այն եզրակացության, որ չի կարող այսպես շարունակվել. Օբյեկտիվորեն, դուք զարգացման հնարավորություններ չեք տեսնում, բայց նաև չեք պատկերացնում այս աշխատանքը շարունակելու մասին: Դուք գիտակցել եք, որ անիմաստ աշխատանքը չի կարող ձեզ համար գերազանցել անվտանգությունը: Այն աշխատակիցները, ովքեր չափազանց երկար են մնում այս փուլում, ենթարկվում են մեծ սթրեսի, ինչը կարող է հանգեցնել ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական խնդիրների: նույնիսկ եթե նրանք գիտակցված որոշում չեն կայացնում, հիմնականում հայտնվում են ներքին հրաժարականի մեջ:

5 կարիերայի խնդիր, և ինչպես մոտենալ դրանց

Բացառությամբ աշխատանքի երկրորդ փուլը, որում առաջանում են առաջին կասկածներն ու անորոշությունները, դա հիմնականում նախավերջին փուլն է, որում առաջանում են կարիերայի խնդիրների մեծ մասը: Բոլոր մարդկանց մեջ կան որոշակի մարդիկ, ովքեր աշխատանքի ընթացքում ճգնաժամ են ապրում Նմանություններ:

• Դուք անվստահ եք և անում եք մեկը Կասկածի փուլ կողմից
• դու ես հիասթափված ու դժբախտ.
• Դուք ունեք մի գեղեցիկ ճշգրիտ գաղափար այն մասին, թե ինչն է նպաստել ներկա իրավիճակին:
• Դուք քաշում եք սխալ եզրակացություններ ձեր ներկա իրավիճակից:

Հիմնական թերությունն այն է, որ քչերն են համարում ժամանակ առնելանդրադառնալու նրանց իրավիճակին: Հաճախ դա լինում է ՀարմարավետությունՇատ ավելի հեշտ է մեղքը գցել այլ, արտաքին գործոնների վրա և ուշադիր չնայել: Դա կնշանակեր, որ գուցե ինքներդ ստիպված լինեիք ինչ-որ բան փոխել:

Բայց նույնիսկ նրանք, ովքեր վերլուծել են իրենց մասնագիտական ​​վիճակը, հաճախ ընկնում են ցնցված վիճակում: Դա չափազանց մեծ է Վախ փոփոխությունից, մինչ անորոշ ապագան, փոխարենը ավելի լավ է մնալ այն դիրքում, որը երաշխավորում է մեկ ենթադրյալ անվտանգություն:

Ըստ էության կարելի է գտնել հետևյալը կարիերայի հինգ խնդիր պարզեք, թե ինչու եք դժգոհ ձեր ներկայիս մասնագիտական ​​իրավիճակից.

1. Կարիերայի խեղդում

   Դուք մասնագիտորեն ձախողվել եք, իջեցվել եք պաշտոնից, կրճատվել եք աշխատանքից կամ որոշ ժամանակ եղել եք գործազուրկ, Սպասվող կտրուկ վերելքի փոխարեն ՝ ձեր կարիերան հանկարծակի թեքվեց բոլորովին սխալ ուղղությամբ և ցանկանում եք հնարավորինս արագ ուղղել այն ՝ ճիշտ հունի մեջ ընկնելու համար:

2. անվճռականություն

   Դուք ներկայումս ունեք աշխատանք, ունեք փորձ այլ աշխատանքներից, բայց ձեզ միշտ զգում եք անմոտիվացված և թերագնահատված: Դժվարանում եք գտնել հաճելի մի բան: Միակ բանը, որ պարզ է, այն է, ինչը քեզ դուր չի գալիս, բայց գաղափարների պակաս ունես, թե ինչ հետո փորձես:

3. փոփոխություն

   Դուք որոշ ժամանակ աշխատել եք մասնագիտությամբ և այժմ ցանկանում եք աշխատել այլ ոլորտում: Դուք ինչ-որ բան եք ուզում Նոր փորձեք, բայց գաղափար չունեք, թե ինչպես դա անել: Եվ դուք ի վիճակի չեք զրոյից սկսել:

4. Բացակայում է առաջխաղացումը

   Ձեզ դուր է գալիս ձեր աշխատանքը, բայց գալիս եք ոչ այդ տեմպով ինչպես ուզում ես: Դուք պայքարում եք իրական քայլեր ձեռնարկելու համար անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկելու համար, բայց ինչ էլ որ փորձեք, կարծես թե կանգ եք առնում, և ձեր ջանքերը կթուլանան:

5. վերանայում

   Loadանրաբեռնվածությունը դժվար է կառավարել, և դա նույնպես թույլատրվում է Հիվանդության և արձակուրդի ծածկ անել այլ գործընկերների համար: Ամեն օր սթրեսը շաբաթից շաբաթ ավելանում է, և դժվար թե հիշեք, թե վերջին անգամ երբ կարող եք անջատել:

Եթե ​​դրանցից որևէ մեկը վերաբերում է ձեզ, ապա դուք հավանաբար դժգոհ եք ձեր ներկայիս աշխատանքից: Ձեր մտքում անցեք ձեր ներկա իրավիճակը, վերլուծել Կետ առ կետ փաստերը և հարցրու ինքդ քեզ. Ո՞րն է իմ իրական թեման:

Takeամանակ տրամադրեք վերանայելու ձեր իրավիճակը, այն մեկն է Ներդրումներ ձեր ապագայի մեջ, Պատճառները չեն կիրառվում. Եթե ամեն օր ժամանակ ունեք ֆեյսբուքի նման կայքեր ճամփորդելու, ապա վերլուծության համար կարող եք մի փոքր ժամանակ հատկացնել. Սկզբում օրական 15 րոպեն կարող է բավարար լինել:

Մարդիկ հակված են բարդացնել իրերը: Այլ կերպ արա - պարզեցնել խնդիրը, Եվ ապա նայեք այն ռեսուրսներին, որոնք մատչելի են ձեզ լուծման համար: Որքան ավելի շատ եք ծանոթանում իրականին Deբաղվեք խնդրովայնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար գտնել մարտական ​​ծրագիր այն լուծելու համար: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Որո՞նք են պատճառները: Ինչու՞ պետք է ինչ-որ բան փոխես: Վերջին հարցը արագ պատասխանում է.

• Նույնիսկ եթե ձեր ընթացիկ աշխատանքում ամուր եք թամբի մեջ. Մեռեք Աշխատանքային կենսագրություններՔեզանից առաջ սերունդներ այս օրերին այլևս գոյություն չունեն: Յուրաքանչյուր աշխատանք ժամանակի մեջ սահմանափակ է. Նույնիսկ եթե մնաք, ձեր դիրքը կամ պատասխանատվության ոլորտը կարող է փոխվել:
• Փախչելը տարբերակ չէ: Դուք, իհարկե, կարող եք պարզապես փոխել աշխատանքը, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա չի փոխի ձեր խնդիրը: Որոշակի Հիմնական խնդիրները միշտ ուղեկցելու է ձեզ, եթե դրանք որոշակիորեն արդարացված չեն որոշակի մարդկանց մոտ, օրինակ ՝ պետի կամ գործընկերների կողմից բռնության ենթարկվելու դեպքում: Ուստի կարևոր է տեսնել, թե ինչն է առաջացնում հիմնական խնդիրը:

Ինչպես լուծել ձեր կարիերայի խնդիրները

• Ի՞նչ անել կարիերայի ծնկների դեպքում:

  Մի փոքր պակաս պահանջկոտ դիրքը կամ նույնիսկ գործազրկությունը մեծ խնդիր չէ: Միանգամայն հասկանալի է, որ այս առաջինը խայթում է ինքնագնահատականի վրա: Բայց նույնիսկ այստեղ դուք մտածում եք, թե որն է դրա պատճառը.
  

  • Ընկերությունը վատ է անում:
  • Եղե՞լ է որևէ վերակազմավորում, միավորում:
  • Թե՞ անձնական հիմքեր կան փնտրելու:

  Նույնիսկ մեկից հետո Lowածր հարված այն շարունակվում է; Կարևորն այն է, թե ինչպես եք դուք դրանով վարվում, ինչպես ձերն է վերաբերվում Դիմացկունություն կանգնած է Ի վերջո, ամեն ինչ միշտ չէ, որ կարող է վեր բարձրանալ, և նրանք, ովքեր շարունակում են պայքարել կարիերայի ընդմիջումից հետո և չեն թողնում վայր ընկնել, ցույց են տալիս իրենց մոտիվացիան և կարող են նույնիսկ ավելին ձեռք բերել հաջորդ աշխատանքում:

• Ի՞նչ անել, եթե անվճռական եք:

  Յուրաքանչյուր ոք որոշակի իրավիճակներում անցնում է անվճռականության շրջան: Մենք պարզապես չենք կարող պարտավորվել, մենք անընդհատ հետաձգում ենք վերջնական որոշումը և հնարավորինս երկար բաց ենք պահում բոլոր այլընտրանքները: Իդեալում, անվճռականությունը տևում է միայն կարճ ժամանակով, նախքան ընտրելու այլընտրանքի հարցում վճռականություն և հստակություն կլինի: Սակայն երբեմն անվճռականությունը դառնում է մշտական, ուստի և էական խնդիր: Հետո անվճռականությունը բերում է անգործության: Նահանջող պարույրից դուրս գալու համար պետք է մի կողմից աշխատել ավելի շատ ինքնավստահության վրա, բայց մյուս կողմից `միայն մեկը: որոշում կայացնել ու սկսիր: Գրեթե ցանկացած ընտրություն շտկելի է: Եվ չքվեարկելն իրականում արդեն ընտրություն է:

• Ի՞նչ անել, եթե փոփոխություն չկա:

  Եթե ​​գաղափարները պակասում են, և դուք գիտեք միայն, որ ձեր վերաբերմունքը ձեր ներկայիս աշխատանքի նկատմամբ փոխվել է, ապա դա կարող է լինել Մարզիչ Օգնել քեզ. Երբեմն կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը, որպեսզի կարողանաք ինքներդ ձեզ նայել: Երբ ձեզ համար պարզ է, որ ցանկանում եք փոխել, կարևոր է հնչեցնել հնարավորությունները: Համառությունը սխալ բան է, որ կարող եք անել, քանի որ ինչ-որ պահի ոչ միայն ձեր շարժառիթը կտուժի, այլև առողջությունը:

• Ինչ անել, եթե տրանսպորտ չստանաք

  Եթե ​​դու մասնագիտորեն ես օրինակ Լռվել, ապա ձեր ընթացիկ կարիերայի խնդրի պատճառները կարելի է գտնել հետևյալ պատճառներով.
  

  • Դու նույնպես համեստ, հակված են մնալ երկրորդ պլանում, ձեր գաղափարները չեն լսվում:
  • Քո փառասիրությունը հսկայական է Աշխատանքային էթիկա ցավոք ոչ. ոչ մի օգուտ առանց աշխատասիրության:
  • Քեզ պակասում է Առաջնորդ, Սոցիալական հմտություններն այստեղ նույնպես առանցքային են:
  • հագուստ ստիպեք մարդկանց. եթե դուք չափազանց պատահական եք հագնված, դա նույնպես հնարավոր պատճառ է:
  • քո Վերստուգողի արգելակները Դուք. Դուք չեք սիրում պարտավորված աշխատակիցներին կորցնել այլ բաժիններ. Այստեղ դուք պետք է խոսակցություն փնտրեք և նաև օգնություն առաջարկեք իրավահաջորդության համար:

• Ի՞նչ անել վերանայման դեպքում:

  Եթե ​​պատճառները ձեր ազդեցության տիրույթից վեր են, քանի որ գործընկերները, օրինակ, բացակայում են, ապա ձեր ղեկավարից խնդրեք այդ մեկը զրույց և նկարագրել իրավիճակը: Լավ մենեջերը կունենա նկարագրված խնդիրը և ընդհանուր լուծում կփնտրի: Բացի այդ, դուք կարող եք տեսնել, թե ինչն է առաջացնում ծանրաբեռնվածության զգացողություն.
  

  • Լա՞վ եք կազմակերպված: Գրառումներ կատարեք, աշխատանքը բաժանեք քայլերի:
  • Արագ շեղվու՞մ եք: Ուշադրություն մի դարձրեք ժամանակ վատնողներին:
  • Լա՞վ եք հանգստացել և լավ հանգստացել: Երեկոյան խուսափեք եռուզեռից:
  • Կենտրոնացած եք Միանգամից մի քանի բան անելը կարող է ձեզ խճճել:
  • Շատ կարեւոր: Գրաֆիկի ընդմիջումներ: